Jak szybko i skutecznie nawodnić organizm?
W codziennym biegu zapominamy często o odpowiednim nawadnianiu organizmu, co negatywnie wpływa na samopoczucie, wydolność fizyczną i zdolności umysłowe. Ponadto, w sytuacjach intensywnego wysiłku, upałów lub choroby, samo picie wody nie wystarcza. Jak więc szybko i skutecznie nawodnić organizm? Poznaj…